Powerwalking / Sportief wandelen
Wat kun je verwachten van powerwalking
Powerwalking, ook wel sportief wandelen genoemd, is lopen in een stevig tempo. Tijdens de training worden spierversterkende oefeningen geïntegreerd, waardoor je meer vet verbrandt en werkt aan een strakker en fitter lichaam.
Hoewel het geen hardlopen is, blijkt uit onderzoek dat Powerwalking hetzelfde aantal calorieën kan verbranden als hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verrassend goed!
Het gemiddelde calorieverbruik met Powerwalking of sportief wandelen kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Powerwalking is geschikt voor iedereen – ongeacht leeftijd of conditie. Dankzij deze natuurlijke en laagdrempelige manier van bewegen, met minimale belasting op je gewrichten, is de kans op blessures zeer klein.
We starten op de parkeerplaats bij zwembad De Waterhoorn en de Wielerbaan aan de Holenweg (zie kaart). Op donderdag- en zaterdagochtend verzamelen we bij het Dwaalpark in Hoorn.
STRIPPENKAART
€80
Strippenkaart
10 x 1 uur
Groepstraining
3 maanden geldig
Gratis proefles
ONBEPERKT
€120
ONBEPERKT
Groepstraining
3 maanden geldig
Gratis proefles
AANMELDEN PROEFLES OF MEER INFORMATIE
We starten op de parkeerplaats bij zwembad de Waterhoorn en de Wielerbaan op de Holenweg. (zie kaart) en op de donderdag en zaterdagochtend bij het Dwaalpark.
