Mindful Wandelen.
75
minuten
Minder stress in je leven door mindful wandelen :
Mindful wandelen kun je ook bewust wandelen noemen.
We hebben aandacht voor onze ademhaling, meditatie, yoga oefeningen en soms gewoon heel even niets, niks anders dan het aanwezig zijn in het NU.
We gaan samen voor het resultaat naar meer ENERGIE!
In groepsverband ga ik je leren hoe je dit kunt doen.
Mindful wandelen is geschikt voor iedereen die bewuster wil worden en rustiger in zijn hoofd. Of je nu een beginnende of een gevorderde wandelaar bent, dat maakt niks uit. Ook maakt het niet uit of je nu man of vrouw bent, jong of oud, iedereen kan dit.
We gaan samen op pad op de woensdagochtend om 9 uur in het Dwaalpark in Hoorn. Kom je ook?
Maximaal 8 deelnemers
€ 12,50
Coach
Christel van Vliet
Mindful wandelen Trainer
